Việt Nam có khí hậu nhiệt đới gió mùa, thuận lợi cho sự sinh trưởng nhiều cây ăn quả. Nhờ thế mà Quýt được trồng phổ biến ở nước ta, với nhiều loại khác nhau. Một loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và trị được bệnh lý.

Hãy cùng Thảo Nguyên Xanh tìm hiểu công dụng của Quýt dưới bài viết dưới đây. 

Quả Quýt chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Những lợi ích cho cơ thể khi ăn Quýt thường xuyên 

1. Trị ho 

Vỏ Quýt có tác dụng trị ho hiệu quả. Dùng vỏ Quýt phơi khô, sắt cùng nước và gừng. Dùng khi còn nóng sẽ giúp cơn ho dịu đi. Ngoài ra, vỏ Quýt tươi nấu cùng đường cũng trị tiêu đờm. 

Lưu ý rằng, vỏ Quýt trị ho nhưng thịt quýt thì không. Trong thịt Quýt chứa celluite, gây nhiệt khiến tăng đờm trong họng. 

2. Giải nhiệt cơ thể

Quýt có chứa chất xơ, vitamin A, C, E, B1, B3,…rất tốt cho cơ thể. Chúng mọng nước giúp bổ sung nước, tinh dầu của vỏ Quýt thơm nên khiến cơ thể sảng khoái.

Bị say nắng hoặc nóng bức cơ thể, hãy bổ sung từ 01 -02 quả Quýt hoặc dùng nước ép của chúng. Bạn sẽ cảm thấy tỉnh táo và giảm được nhiệt cơ thể.

Chất oxy hóa trong Quýt kích thích hoạt động của enzim, khiến quá trình giải độc gan tốt hơn. 

3. Giải rượu

Say rượu khiến cơ thể buồn nôn, đau đầu, khát nước. Axit hữu cơ trong Quýt kết hợp với ethanol (thành phần của rượu bia) sinh ra este giúp người say tỉnh táo, giải được nồng độ cồn trong người. 

4. Phòng ngừa bệnh ung thư

Dùng Cam, Quýt bằng cách ăn trực tiếp hoặc uống nước ép để bổ sung cho cơ thể vitamin C, tăng sức đề kháng. Hệ miễn dịch tốt giúp con người phòng ngừa bệnh tật, trong đó có các bệnh ung thư. 

5. Chữa đau bụng nhanh chóng tại nhà

Đau bụng nhẹ do thức ăn không vệ sinh hay không tiêu vào lúc nửa đêm, bạn phải làm sao? Lấy vỏ Quýt nấu cùng gừng tươi và uống khi còn nóng. Tình trạng đau bụng sẽ được thuyên giảm.

Quả Quýt có chứa chất xơ, vitamin A, C, E, B1, B3,… giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể

6. Trị buồn nôn khi đi tàu, xe

Hãy sử dụng tinh dầu từ vỏ Quýt. Bóc vỏ, bóp cho tinh dầu ra và đem lên mũi ngửi. Cảm giác buồn nôn sẽ dần biến mất, tình trạng đau đầu cũng được cải thiện rất nhiều.

7. Trị gàu trên da đầu 

Sử dụng vỏ Quýt nấu sôi, để nguội, rồi dùng nước đó để gội đầu. Kiên trì thực hiện 2- 3 lần trong tuần, bạn sẽ thấy tình trạng cải thiện rõ rệt. 

8. Vỏ quýt kích thích mọc tóc và giúp tóc bóng mượt

Tinh dầu chiết xuất từ Quýt hoặc bưởi rất tốt cho da đầu. Trong tinh dầu Quýt chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho da đầu. Chúng cung cấp chất dưỡng ẩm, giảm thiểu tình trạng rụng tóc hoặc tóc khô. 

Ngoài ra, tinh dầu kích thích nang tóc, hỗ trợ tóc nhanh, nhiều và bóng mượt. 

Tinh dầu từ Quýt còn mang lại hương thơm dịu nhẹ, tự nhiên.

Đi xe khiến bạn khát nước và miệng khô, hãy ăn một vài múi Quýt để bổ sung nước. 

Quýt là thực phẩm bổ dưỡng nên được bổ sung hàng ngày. Tuy nhiên, đối với một số người bị viêm loét dạ dày hay đang uống thuốc kháng sinh thì không nên ăn. Hãy tham khảo thông tin nếu bạn đang bị bệnh và sử dụng Quýt đúng cách để có kết quả tốt nhất. 

CÔNG TY TNHH TM XD THẢO NGUYÊN XANH

Hotline : 028 6287 3168

Email : thietkethicongcanhquan@thaonguyenxanh.vn

Website: thietkethicongcanhquan.com

Facebook : Thảo Nguyên Xanh